土豆含有丰富的膳食纤维,有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹...
每天早上都不知道吃什么,天冷又不愿意起,那也没办法,总要做饭呀。今天做个快手早餐,好吃又好看,关键简单又方便。就把鸡蛋饼摊平,炒个土豆丝一卷...
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