1、打开premiere软件，进入界面，点击新建项目，建立一个项目，输入项目名称，点击确定按钮，双击打开视频源素材，将素材拖动到时间轨道上，...

然后运行视频提取音频软件，点击新建项目按钮，进入到了下一个设置窗口，选择文件pr视频中提取音频的储存位置，给文件命名，点击确定后进入到新建序...

1、1将视频文件放入PR时间轴中，按CTRL+M打开导出设置2在导出设置中选择MP3或其它音频格式3在音频属性中调整比特率至320，点击文件...