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  中医 修行 手把手 心传心


建议看完视屏，有时间时还是看看下面的文案，细品品其中的意思。 引子——   现代人越来越有意识，后浪汹涌，越来越机灵，越来越聪明。   但是越有意识，越聪明，越在精神疾患的悬崖边徘徊。   现代教育与现代科技，各种新鲜刺激的玩意儿，就是一个无比巨大的培训机器，不在这里陷入，就在那里沉迷，最后不是“肉体AI”，就是“精神怪胎”。   意识越深，人的自我孤立感越深，你与世界的分裂、与世界的隔膜越深，越空虚越无聊越寂寞。   你有没有感到过一头牛在向你倾诉寂寞，或者你离家一整天，你的宠物狗会感到孤独？ 它即使有一点点，也会在见到你的那一刻迅速“痊愈”，欢天喜地地迎接你，给你全部的爱。   你有没有看到过一个山村淳朴的农人，会苦恼于自己的精神？   为什么人，尤其是现代人，自我的精神伤害会那么深，还如此沉溺？   这简直是一个普世的话题，不过可以放心的是这里有答案，也有解决方案。只是问题太过庞大，只能一步步回答。 今天先看看我们是怎么被最新的科技——“短视频”、“大数据”异化的。因为，毕竟，这代表了最前沿，代表了科技的方向。   我们了解了这些属性，就可以对未来做出预言！ 了解了它们对人心的影响，就可以对其负面作用做出预判与化解预案。   《短视频，手机瘾、大数据，疫情……人类会成批量生产精神疾患》   1，症候：浮躁——焦虑——空虚   仔细静下心来，品品这些词语的意义以及我们自己的状态。 短视频的流行只说明社会普遍的浮躁，越来越严重的浮躁，沉不下心。 长了没耐心看，已经浮躁到甚至无法集中专注到几分钟。 这背后反映的是一种焦虑，时刻被焦虑煎熬。   念头一直在跳跃，散乱，人在这种不易觉察的心神不宁中寻找临时的片刻的抓手——用短视频密集的，快速的信息填充，来分散内心的焦虑感，掩盖极度空虚的内心。   焦虑的背后是空虚的内心。空落落无处安放的内心。   于是便拼命地向外抓取，但这种向外寻求的做法只是一种自我欺骗式的转移。而且更可怕的是，恶性循环，这样做等于同时又在更加地制造着“心神”新的散乱之因。   内在的空虚始终在，只是通过短视频的信息碎片短暂地转移、逃避、掩盖了。   但这是一个饮鸩止渴的行为模式！这样去解决空虚的方式与方向，都搞错了。   心神不断被紧紧箍着投射到这些里面，就会越来越神不守舍。表现就是越来越上瘾，有心瘾。一会儿不看、一会儿不抓手机看点什么，就闲得慌！   现在我们推导到了——“空虚”。仿佛它是病根儿，是病因。   2，病因：空虚与意识的向外投射   可以再多问一步——人为什么空虚？心——内在，为什么会感到空虚？   其实问题非常简单而直接——你的“内在”感到空虚，说明你的关注力都给了“外在”。   跟进话题，不要跑神，注意——什么是所谓的“内在”，什么是“外在”？   你的心、你的意识，就是你的内在。在它之外所有的来自你身以及身外世界的一切都是外在。   现在的问题是，你的心就像一架探照灯，一直在向外照射、寻觅，却从没有把关注点回照这个产生意识之光的内在源头。   意识的关注，或者说意识之光，携带着能量，你把所有的能量都投射到了外面。而这个源头的心却从没被照射，从没被关注，它是严重匮乏的，以至于极度空虚。   空虚——焦虑——浮躁——向外投射——寻求刺激——更加散乱——更加匮乏——更加空虚——焦虑……   这是一个痛苦的闭环，恶性循环，越跑越快越歇斯底里，停不下来，也出不来……这个闭环就叫“轮回”。   短视频之所以很快流行，就是最好的证明，它的粘性强化着这一切，是这个时代的写照。   一代代，被高科技电子产品训练过；被短视频这样高信息量、高精彩点、花样翻新的视听体验不断刺激过的人，都很有意识。 但是你的意识一直是被外在吸引——向外投射的，神都散出去了，所以你的内在会由于能量的缺乏更加空虚。   这种就像刀尖上舔蜜，没有一个内在的真正能够静定下来的、宁静的片刻与安乐，稍微一空闲下来就会被巨大的空虚和焦虑包围，造成心神不断地向外，越来越快、越来越短的追逐。几十秒、十几秒，几秒，越来越切分，其实是对内心越来越的箍紧，命运的枷锁也越来越紧，人被牢牢地拴在这新鲜刺激的十几秒当中……   短视频现象只是一个缩影，在这样的人生中，一切外在，生活、工作、PARTY……眼花缭乱，不给你片刻喘息的机会，你也不愿喘息，一喘息就觉得空虚。这等于从来不给人回望生命的机会，这是非常可怕的！   可怕的是这样“喂食”养成习惯，人们“回头”——向内看——内省的机会就越来越没可能，没有机会发现病根，没有机会——觉醒。   “自心若不生安乐，追逐外境痛苦因”。   空虚了，更应回向内心，直接以心面对内在的空虚感，直接实实在在地把“神光”，也就是心神收回来，用心去直接面向心里的空落落，直接静静地感知、面对心里的虚乏感，往自心注入能量。   《黄帝内经》说“真人”是——“形与神俱”，心神与身体在一起，就会身心健康。就是这个道理。神要收回来，而不是越来越分散出去。   可是我们却被短视频一样的人生“围猎”，急不可耐，搜刮自己的心神、自己注意力的每一个状态，到十几秒、几秒，越箍越紧。   “猎色者，必被色猎”，有点像传说中的饿鬼会越吃越饿，越饿越吃，如此恶性循环式的饮鸩止渴、竭泽而渔。   而这些猎取外在以填补内在的“充实感”都是幻象。一旦外在空闲出来，人独自面对内在的空虚时，就崩溃了。那时才发现，无论多大年纪，他的内在都还没有开始获得成长。一直是用“把自己安排得很满”来掩盖内在的不安，一般人管这叫“过得充实”。   这是现代文明病，是西化科学、更深根源是西化思维模式主导下的必然结果。   只知道心灵的一种模式——思维； 只知道心灵的一个向度——向外。   不知道还有其他感知世界的心灵通道。   思维，先天就是分裂性的，是寻求理性细分的。也造成“自他、物我”的区隔，体会不到东方文明的“万物一体”“天人合一”； 而意识的外向性投射，也注定了“身心合一”的分离。   有了这些先天根本性的分裂，没有精神问题是不可能的。   对于人类，这是一个亘古以来就要明白的问题！   思想太多，意识向外投射，一切向外在找答案，正是西方文明根源里的缺陷。现代教育只不过是越来越强化了这样的向度，生活层面的这些高科技产品则是这种意识理念的极端展现。   所以越是这种“异化”人性的高科技，越是加快制造人精神、心灵层面的分裂与危机。   就像短视频会引发的另外一个偏差——   那就是信息碎片化带来的——局限   短视频、短微博，信息碎片化，把人们的思维模式、思维形式和关注点都切断在几十秒甚至十几秒当中，长期如此“训练”，思维模式、视野会越来越局限在片段，缺乏处理复杂事物长链逻辑线的能力。容易纠缠、执着在细节里，丧失对事物全局的把握、整体的观照。往往“只见树木，不见森林”。   信息碎片化，这种业态，潜移默化引导着人们制作或者欣赏的趣味与内容性质。现在少有人再看大部头了，在失去了复杂之美的同时，还在失去着一种能力，一种对生命中重大命题、重大现象的深入探究、整体梳理、综合研判的能力。   一场足球比赛的进球，远比篮球比赛的进球要复杂，运筹、组织，攻防调动……在欣赏的同时，你还能学习到很多。而现在这等于都不是看篮球比赛了，是一直给你看扣篮和三分投射集锦。只能说，这都是一些引起人高潮的刺激点，但绝不是整个的性！   产品经理们，正是利用这种短期刺激效应，看似即刻的舒爽，增加他们所谓的产品粘性，让你透支当下、透支未来。   就是这样，过度的碎片信息，促使人们思维的简单化，再让它与各种娱乐至死的“奶头乐”结合，喂养出的都是头脑简单、定期投食的肉体AI。   短，切断，人们自囚于信息的碎片，浮于事物的表面，人浮于事，不深究不深思。对生命更是不会认真深入地感知、体验、思考，只是承受不断汹涌而至的命运结果，对于其原因无暇也不想触及。   长此以往，不用说对“道”“上帝”“真理”……这些生命中更宏大主题的探寻、了悟，就是一个复杂命题都无法深入其中梳理出深层的前因后果。人们醉生梦死在动物性的瞬间快感里……偏执，简单、冲动……被这样塑造着人生。   大数据   大数据虽然代表互联网科技、算法的进步，但是有一个后果就是人越来越以群分，因为大数据给你的推送、给你反馈的所有的信息都是你自己选择的一个投射，你自己选择看什么、喜欢看什么，只要点过或者搜索过一次，所有推送过来的就全部被这些占满，很可怕，你搜索过什么选择过什么，后面全是这类的推送。   时间一长，实际上你信息的来源和渠道是封闭和狭窄的，推送给你看到的都是你自己的三观和对世界的看法，久而久之，就造成了你观念和视野的狭窄，就没有机会从整体看世界，没有机会听取更多不同的声音，没有机会了解世界更多纷繁的现象。   你只有一个视野，就是你的“业力”，所谓业力就是你自己的习惯、观念造成你三观的视角和对事情的评断，对于世界，就戴上了这样“偏执”的“有色眼镜”。   大数据强化着你的偏执，在它的塑造下，一个人很难突破——他业已形成的三观，时间越久，就会形成一个越来越难以冲破的屏蔽。因为大数据会不断地围绕着你的世界每天推送，每天作茧自缚。   AI算法算准了你的一切，定时定量地喂养你，形成你独特的“偏见”与不自觉的“傲慢”。并因此故步自封，自囚樊笼！ 使你丧失更开阔的思维，更高蹈的视野，更宽广的胸怀！     在这一点上，短视频和大数据，可以说互相协助，是一个不知不觉麻痹人的综合模

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