跪求一整套的街舞视频教学？

中文视频 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Poppin 教学 -此文章大部分是转载的(别人写的), 我把它综合起来,自己也改了和加了一些资料.. -建议大家把这文章Copy 或 Save 下来慢慢详细的看.. ===================================================================== 注意: -读完下面有关Pop的文章,大家必须看看这Popping Video.. -下面提到的人体肌肉图,请看这里 1.手 Pop 1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉 2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了） 3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动？ 手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的 几点，那就正确了。 注意 : 练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。 手震成功的关键问题:爆点成功(就是15点肌肉发力). 判断成功就在与15点肌肉的发力度..大或则小.. 很多新手喜欢用小臂(也就是下臂)发力,觉得那样简单.但是这样的POP看起来没有张力也没有爆发力,出了肘部之外,其他地方都动不出来.这样的POP,别说内行了,就是外行看起来都觉得不爽. 要练手 Pop , 可以学Fresno.. Fresno 这是一个经典动作.每个POPPER都必须练好来. 是EB创作的,名字是他们的家乡FRESNO城. 创作这个动作时,他们感受到的,是悠闲舒适的感觉. 所以,练这个动作一定要有悠闲的感觉而去好好体会. Fresno 的 教学 Video [ 在3.35分钟的动作就是 Fresno 了.. ] 这个动作的要领: 1.当左手抬起POP时,右手是放下的,注意,这时右手也是要POP的,很多人会忽略它,同时左腿也要POP,右腿放松,右手抬起是也是一样,双手POP,右腿POP. 2.重心要有移动,有点上上下下的感觉,又有点左左右右的感觉,象是胸口在荡秋千,但不要刻意去把胸部的移动表现出来. 3.脚跟可以有所移动,这个没有要求. 这个动作的主要作用: 1.可以练架子. 2.可以练律动. 3.可以练腿部POP和臂部POP的组合应用. 4.可以作为SOLO开场惯用动作 2.脚 Pop 座在板凳或椅子上..参照人体肌肉图19点发力.. 注意:座的时候很容易发力.. 建议座的时候发力的力度大一点.. 脚震成功的问题:膝盖不弯曲..19点爆点成功.. 脚震时注意.. 不要给膝盖用力多练练就是 腿部的POP另外也分OUT和IN两种. OUT : 在直立的状况下,大腿肌肉发力,膝盖会自动迅速地弹射出去,记住,只是大腿肌肉发力而已,幅度不是特别大,但那是正确的.不要用膝盖来POP,那样很伤膝盖的,膝盖不要主动发力,而是被动弹出的. 在SOLO中,可以稍稍地动动膝盖,来增强效果,但在训练中应该用正确的POP来练习. IN : 在腿部弯曲的状况下,用大腿后侧的肌肉发力,膝盖会被动的回收.大腿后侧的肌肉,很多新手不会发力,其实也就是夹PP蛋,很简单. 腿部POP的OUT和IN是分状况的,不要混为一谈. 3.肩 Pop 肩震时不能耸肩膀.. 就是从下往下拉那种方式.. 参照人体肌肉图.. 把肩膀往下拉.. 然后46点用力(41点辅助.. 也可以之练46点) 注:肩膀没拉开之前.. 建议不要学肩震 以免拉伤肌肉 4.胸 Pop 肩震可以带动胸震.. 胸震时.. 收小腹.. 参照人体肌肉图1点发力.. 注意:没练好肩震以前不要练胸震.. 以免养成坏习惯.. 其实只要你的手 Pop 是正确的, 练到暴点了, 就会带动到你的胸Pop. 5.头 Pop 其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚，下面就打个比方让大家按这个来练习吧！ 其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果，可能我那么说大家都有点迷惑，我就打个比喻吧 我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的POP有点像“喂”的一声，怎么说呢？当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点 稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是POP了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的 一声，反复练习就会学会头部的POP，是不是有点感觉了呀！但是下颚别用力，用力是在后脑勺. 发力点是下巴到喉节之间的部位. 发力时有点张嘴又抑制张嘴的感觉. 对着镜子做这个动作,会发现脖子抽筋的感觉.这就对了. Wave 电流舞 / 波浪舞 这是从四肢开始的波浪动作，就像一股无形的力量穿过整个身体。从一个地方开始，走过手掌、手臂，贯过 整个身体，最后停在你的脚。不像其它的舞蹈动作，这个动作是流畅连贯的动作，是充满精 神力与律动感的。 大家可以参考这中文教学 Video, 里头有教你 Arm Wave (从1个手传到另1个手) , Body Wave ( 头传到脚 ). Roboting 机械舞 Robot的时候，身体是放松的，但是要有足够的控制力。力气小了，显得没有张力。力气太大，就显得僵硬了。 在 Roboting 中, Isolation 很重要, 就是例如当你动你的手, 其他部位比如脚,身体都不动, 保持原来的位置. Roboting 教学Video 中文教学Video 关于新手该如何练.. 1.只练手震和脚震.. 直到分别爆点成功后..不要急与练肩震和胸震.. 2.每天做俯卧撑 (按自己的身体量).. 新手们可以以20个为一组.. 每天做5组.. 3.不要急与模仿高难度动作.. 从基本做起.. 在这里提供大家两首练习的音乐 ( Download不到通知我 ) 练Popping音乐 练Wave音乐 滑步教学 Video AirWalk空中漫步 和 Glide滑步 南贤俊教学 Slide, Glide, S字向前Walk, 向前Glide Moonwalk Moonwalk详细版 最后,建议你去poppin吧(注意,是POPPIN,不是POPPING/POPING/POPIN),那里有许多popper写的好文章.. 去交流交流,使你对poppin更了解

推荐个街舞教学视频,有分解动作,短期内能学会的,男女都能跳的,急啊


有气氛，又简单易学，下次有时间才学难一点的。

怎样评价《这就是街舞》第二季？

用一个字来说就是“燃”，用两个字来说就是“王炸”，用一句话来说就是“这简直就是神仙在打架”！作为没什么运动细胞的我来说，跳舞好像也比较费劲，更没什么舞感可言。但莫名其妙的，这档节目竟然让我看的津津有味。

首先，队长阵容强大。除了上一季的三位老队长易烊千玺、罗志祥和韩庚之外，加入了新队长吴建豪，组成的四个战队。四位队长从年龄上面来看，吴建豪和罗志祥是将近40岁的老将了，韩庚比他们俩小5-6岁，易烊千玺最小了，属于00年的小男孩。但是从跳舞的时间来看，绝对都是不低于10年以下，接受过专业的训练的，并且有出演的机会的。最重要的是，观众应该对他们很熟悉，还有就是在街舞界应该留有名声了。因此四位队长都是有几把把刷子的。

其次，奔着参赛而来的选手，个个都是大神级别的人物。有元老级舞者冯正，有KOD创始人高博，还有未能晋级第一季街舞，重返第二季舞台的阿K。就连易烊千玺的编舞师franklin也来了，罗志祥更是在微博直接邀请了三儿来参赛。还有一些热门的夺冠选手叶音、黑马选手孙吾空、编舞师重阳以及甩手舞A等等。中国半个街舞圈的大神级别的人都出动了，甚至还吸引了中国女婿，韩国选手金小根来参赛。节目的看点一下子就被拉升了。

第三，赛制规则让人热血沸腾。很少有综艺节目做第二期的口碑能超过第一期的，这就是街舞算是其中一个。因为重新改了赛制规则，虽然对选手来说是残酷的，但是内容却极度引起观众们的舒适呀！这样说是不太地道，因为跳舞本身就消耗很多能量，如果接连斗舞，那消耗的更多，对体能的要求就越高，而且，街舞还挺具有危险性的。但是，我们确实看的开心了，就连队长都不怕事大，一直选择one more，再一次斗舞。把事闹大，没事找事的风格，就是我们观众最喜闻乐见的，也是节目的看点。

最后，舞台效果，后期剪辑，特效字幕组都有改进。看过第一期的人，吐槽最多的，肯定有剪辑这个选项。乱七八糟的不说，还经常搞慢动作。本来我看的正燃着呢，剪辑师一下子让你熄了火；好不容易过半天再起了火，又给你把火熄灭了。这样来一下，来一下，小心脏就平静了，哪里还能躁动的起来？而这一季就明显不同了，剪辑师将现场的感觉，直接搬到了屏幕上。一开场的现场的氛围，用易烊千玺和韩庚的话来说就是：“好像是上一季的决赛了。”而我们在屏幕前看着比赛，深有体会。