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气温高达35摄氏度以上的天气现象称为高温天气，连续高温会造成人体不适，甚至会引发疾病或死亡。那么夏天高温来临前应如何准备呢？

我们可以在所呆的地方安装一些降温设备，如电扇、空调等，准备一些防暑降温的饮料和常用药品，还可以在窗和窗帘之间安装临时反热窗，或在早晨、下午的时候将进光的窗子用帘遮好。

当遇到高温天气时，尽量留在室内，可以往地面上撒一些水。外出的话需要打遮阳伞，穿浅色衣服，带宽檐帽。暂停开展室内或户外大型集会。

此外，室内空调温度不要过低，浑身大汗时不要用冷水洗澡，不要过度饮用冷饮，注意作息时间，不要在烈日下外出运动。

不要进行大量消耗体力的工作，来保障自身的安全。



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