抖音账号被永久封禁是没有办法自己恢复正常的，如果有时间限制的话上面有时间显示，一般时间到啦才能恢复正常。

这时候只能是通过官方进行申诉，有两个途径可以进行申诉，一个是我们收到账号评级通知的地方，另一个则是通过邮件来申述

首先就是要找自己账号被封的原因，一般被封的话就会告诉你是因为什么被封，一般被封的原因几乎都是涉及情色、政治、或者更严重的就是补粉丝等一类禁止的行为。据说抖音还有社区规范，对违反规定的一些内容一般都是严惩不贷。

其次就是要根据原因来申请解封，然后是无限期封禁，而且比较严重的还是封ip的情况之下，自己就放弃这个账号吧，如果只是几天的话还可以尝试运营一下。