2023抖音养号详细教程抖音养号的目的就是需要短时间内，建立建立账号的垂直度、健康度、活跃度，增加抖音号权重，让系统认定你是个优质的账号。

一、抖音新号养要多久?

新号一般是3-7 天，降过权重或关过小黑屋的号，一般是15天30天。养号操作，每天刷抖音、挂机2~3个小时左右，模拟正常的用户使用行为。账号注册时间越长，养号越好，权重越高。当你的前几个抖音测试视频，播放量在 300-500 之间，说明抖音号已初步养成了。

1、用手机号自带流量注册抖音号、不要修改任何资料；

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2、关注最少2—3个左右比较火的账号；研究对标账号中高质量视频的特点，分析用户喜欢的视频有哪些特征。

3、推荐、附近视频观看，进抖音首页，看推荐的视频最少5个，看下附近同城的抖音视频15+；

4、尽量看完那些视频，在一些视频评论中进行评论互动，至少刷30分钟，评论5-10条 ，用消费者思维，比如不错啊、学习了、有道理、喜欢等等；

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5、养号主要就是看视频，不要发任何视频；持续5-7天，每天稳定打开账号， 多看账号定位领域的视频。例如，你做美妆领域，那就多看美妆领域的视频，并可以适当增加停留时间；划到别的视频时，秒划过；

6、关注20个左右同城粉丝比较少的账号，且多进去与之互动；

7、在积累1万粉丝前，不要在账号任何地方留联系方式，如微信号或者敏感词汇等。

上述操作，也不要过于频繁，适量即可，也可刷一些其他视频，让系统辨别你的账号为正常账号，而不是营销账号。

华南网红孵化基地华南抖商学院抖音IP星计划实操作落地班现场三、抖音养号8大禁忌

1、遵循一机一卡一号原则：一个抖音号绑定一个手机一个手机号；

2、遵循流量不过3原则：对于大批量注册抖音号的企业或团队，一张流量卡或一个热，最多不要带超过3部手机，是同样遵循“一机一卡一号”——一个流量卡带一部手机；

3、账号不要频繁登录登出，理不要用同一个手机登录多个抖音号；

4、不要用传统的群控模拟器，也不要同时间批量玩多个抖音号；

5、不要异常操作，如频繁点赞、评论、大规模关注账号、频繁修改个人信息等；

6、完善个人基本信息时，昵称不要涉及到敏感词汇 ；

7、头像尽量简洁大方，忌传异让人产生误解的概念头像图；

8、不要在账号还没有养成的情况下，就希望去、引流。

2、你学习演讲的目的是什么？为了成为一个专业的讲师？工作需要？个人能力提升？通过分析目的来确定要不要报名培训班。

a.专业讲师，不仅要报名培训班，最好多报名几个培训班，不仅了解里面的套路，最好能够有锻炼的机会。

b.工作需要，最好找单独的老师一对一辅导，而不是报班学习。

c.个人能力提升，可以报名培训班，丰富经历，掌握方法，拓展这方面人脉。

3、培训机构或者学校鱼龙混杂，收费高低不齐，如何选择适合自己的机构？

参考的标准：

①演讲班学习费用，根据自己的经济情况来选择。个人建议，费用超过1万的课程就不要考虑了（原因：太贵），超过5千的一定要掂量下报，5千以下的课程可以做对比，选择最适合自己的报。

②不过依赖和高估培训机构的学习效果。演讲是一个需要长期坚持的技能，一定是靠自己后期不断的坚持，练习而提升的。去演讲班的目的是为了遇到一群和你一样想提升演讲的朋友，同时认识一些演讲能力比较高的人能够鼓励你进步，掌握一些基础的方法和练习的平台。

4、如何提升演讲能力？上台、上台、还是上台。

学习演讲，把以下板块掌握了就会事半功倍：①演讲逻辑。②讲故事。③基本功训练。我的个人公众号“爱上日精进”有更多成长类内容，欢迎关注。

华南网红孵化基地华南抖商学院抖音IP星计划实操作落地班现场建立养号思路的意思，就是要根据账号定位，来准备后期的养号及变现操作。账号定位可根据个人擅长、变现需求或者喜欢的领域进行设定，定人设，定标签等，然后根据这些定位方向开始进行养号操作即可。

我做抖音运营已经有三年的时间了，在抖音这个行业总结了一套快速涨粉经验，当初只有一周内13个粉丝快速涨粉到6000个粉丝，这种技巧想要分享给大家，希望对您有所帮助。

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